10月4日音讯，3日晚上完毕的杭州亚运会女子10米跳台决赛中，16岁奥运冠军全红婵以5跳总分438.20分、抢先队友陈芋汐2.55分，摘得金牌，陈芋汐以435.65分取得银牌，马来西亚选手潘德莱拉-里农-阿纳克-帕姆格280.50分夺得铜牌。赛后，全红婵的恩师何威仪谈到了全红婵的体现，以为她还需求加强心思素质。
昨夜决赛中，全红婵前三跳一路抢先，第4跳依然是难度动作207C，成果全红婵再次炸鱼，被陈芋汐反超了5.45分。
终究一跳5253B，陈芋汐得到86.40分。而全红婵亚洲一跳完美发挥，3个裁判打出9.5分，4个裁判打出了10分，得到94.40分，终究，全红婵以2.55分的优势回肠荡气陈芋汐夺冠，马来西亚选手夺得铜牌。
赛后，全红婵在广东队的恩师何威仪教练在直播中表明，“全红婵还要加强心思素质的练习，打败自己是首要的。207C其实对她来说并不是很难的动作，可是竞赛是心思的竞赛，对手跳得好，她要怎样样处理，对手跳得欠好，她要怎样样处理，你要有办法。她还要训练这方面的才能。”
主持人嘉骅问何教练，“曾经她的207C动作是放在第三跳，现在放在了第四跳，和陈芋汐相同，为什么是这个编列？”
何教练表明，“曾经把207C放在第三跳，是因为把压力放在前面，后边几跳是她擅长的动作，不管怎样跳都能保持在高分规模以内。所以在竞赛的时分，只需跳好了207C，她就有决心。所以我把207C放在前面跳，现在（陈若琳把）207C放在第4跳她会有点压力。
对此，网友们都表明，“何教练首要意思也是全妹妹技能层面不是大问题，其实是要打败心思关，要打败自己。不管对方的战略怎么，自己要有自己的节奏和办法。可是有时心思的打败也是从一次次竞赛中堆集的，加油，全妹妹！信任自己”
“现在妹妹6243不是很安稳，除207之外最不安稳的，所以放第4轮也不一定能够追分，可是有个优点，207放3轮跳压力小一点，5253虽然也有发育影响，成功率整体仍是比较高的，发挥好了还能追一些分数（比如说，假如本年全国冠军赛2组有用分有7分，终究一轮就反超了）”
“何教练真的很会鼓舞婵宝，张弛有度，真的像父亲相同。之前东奥时也是叫她做好每一跳，不要想太多，然后妹妹就破世界纪录了”
“我也觉得，并且刚好6243d跳到第三个动作后，也很少跳到高分，所以调次序后，现在反而没看出比曾经作用好。并且207如果没发挥好，曾经有两跳能够追，现在却只有一跳来追，仍是追两跳更轻松更保几乎”。